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二十（shí）四节气之惊蛰

返回打印来源：仪天成电力时间：2019/04/04 阅读：次

3月6日是（shì）二十（shí）四节气之惊蛰。

惊蛰天气转（zhuǎn）暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分（fèn）地区进入春耕季节。
惊（jīng）蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思（sī）。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊（jīng）蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰到（dào）来要养生：
惊蛰，一年（nián）中的第三个节气。惊蛰（zhé）一到天气回暖，春雷（léi）始鸣，惊醒蛰伏于地（dì）下冬（dōng）眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要（yào）根据自身体质（zhì）差异（yì）进行合理的的调养。
1、多吃（chī）生津润肺的食物
惊（jīng）蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以（yǐ）很容易导致上火，在日常的（de）饮食上就要多增加生津润肺的食物（wù），例如雪梨、银耳、春笋等。
2、太（tài）阳出来后再外出锻炼
惊蛰时节早晨雾气（qì）都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由（yóu）于早上的气温还是普遍偏低的，所以要（yào）早练的人等太阳出来后雾气消（xiāo）散。
3、养成睡前泡脚的（de）习惯
睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠，睡眠的质量高（gāo）了才能避免“春困”，养成睡前泡（pào）脚（jiǎo）的习惯益处（chù）多（duō）。
4、预防感冒和（hé）流感

春天已经到来。崭（zhǎn）新的羊年已拉开帷幕。希望湖北仪天成（chéng）电（diàn）力设备（bèi）有限公司的所有员工能在这万物复苏的美好（hǎo）好气候（hòu）环境下，以十二（èr）分的精力和热情，为羊年的再攀高（gāo）峰打下坚实的基础！

附上一首惊蛰的诗（shī）：
冬虽过，倒春寒（hán），万物复苏很艰（jiān）难。
惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
天（tiān）气渐渐寒转暖，华北田野地化通（tōng）。
春（chūn）季生产（chǎn）掀高潮，从南到北忙春耕。

湖北仪天成电力设备有限公司行政（zhèng）部

2015年3月5日（rì）

【湖北仪天成电力设备有限公司】主要经营：无线通话系统，承试设备，串联谐振等电力检测（cè）设备。
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