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湖北仪天成推荐十（shí）一假期（qī）期间（jiān）注意事项

返（fǎn）回打印来源（yuán）：仪天成电力时间：2019/04/04 阅（yuè）读：次

大家期盼已久（jiǔ）的国庆（qìng）长假快到（dào）了，许（xǔ）多市民旅行攻（gōng）略早已做好，吃喝玩、游购娱的模式蓄势待发。不过健康专家提（tí）醒大家，长途旅行（háng）中吃喝玩乐也要劳逸结（jié）合，坐车时间久了记得下车走走，千万不要在轻松的假日里被（bèi）疾病困扰。

吃
吃饭细嚼慢咽
长假期间美食肯定少不了，不（bú）过在与（yǔ）家人或朋友“胡吃（chī）海喝”的时候要悠着点，别让鸡骨头、花（huā）生（shēng）米、瓜子（zǐ）壳（ké）、辣椒皮等异物（wù）钻了空子，给气管“添堵”。
饮食应以清淡（dàn）为主
节日期间对于心脏病（bìng）、高血压（yā）患者，饮食方面要特别注意，食物应以清淡为（wéi）主，多吃蔬菜水（shuǐ）果。对于心血管疾病患者来说，进食这些油（yóu）腻的（de）高脂、高热量食（shí）物，更容易（yì）使血脂升高、血（xuè）液变得黏稠（chóu），导致动脉供血相对减少，可导致心（xīn）肌缺（quē）血，诱发心绞痛或心肌梗死。

湖北仪天成电力设备（bèi）有限公司行政（zhèng）部（bù）
2015年9月23日

【湖（hú）北仪天（tiān）成电力设备有限公司】主要经营：无线通话系统，承试设备，串联谐振等检测设备。
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